Inhalt
- Wo kann man in Berlin überall Trampolinspringen?
- Berlins Trampolinparks und Trampolinhallen
- Trampolin-Übungen und -Tricks für Kinder
Let’s jump together! Familienzeit kommt groß raus beim Trampolinspringen. Wenn ihr beim Sport auch ganz viel Spaß haben wollt, dann sind Trampoline genau das richtige Sprungbrett in euren erfolgreichen Nachmittag: Trampolinspringen trainiert den Körper, ohne die Gelenke stark zu belasten.
Die Trampolinhallen Berlins stehen alle für kinderleichten Sprungspaß der Superlative und Höhenflüge, die euch verzücken. Wir als eure Berliner FreizeitratgeberInnen für Familien mit Kindern verraten euch nun noch viel mehr rund um die Berliner Trampoline. Also: Seid gespannt und springt los! 😊
Das Trampolinturnen kommt übrigens aus dem Zirkus und damit aus der Hochartistik. Dort hatte das Sicherheitsnetz trampolinähnliche Eigeschaften und inspirierte die ArtistInnen, sich nicht nur in das Netz fallen zu lassen – sondern auch noch kinderleicht ein paar Saltos darzubieten!
Diese Fähigkeiten fördert das Trampolinspringen:
Wo kann man in Berlin überall Trampolinspringen?
Kids lieben das Springen. Seilspringen im Park ist für Kinder zum Beispiel ein riesiger Spaß. Aber am besten heben wir natürlich durch einen federnden Untergrund ab – das kann die Matratze im heimischen Kinderbett (übrigens die Inspiration für das Trampolin), eine Hüpfburg auf einem Stadtfest oder eben ein Trampolin sein.
Jetzt fragt ihr euch, wo ihr in Berlin überall Trampolinspringen könnt? Na, hier:
- in Trampolinhallen, die wir euch weiter unten ausführlicher vorstellen
- in vielen Indoorspielplätzen
- in manchen Freibädern
- auf einigen Berliner Spielplätzen dank Bodentrampolinen
- in dem ein oder anderen Kinder- und Jugendzentrum
- in manchen Berliner Fitnessstudios gibt’s Jumping-Fitness-Kurse, also Trampolin-Kurse auf echten Sport-Trampolinen – das ist dann was für die Jugendlichen und Erwachsenen unter euch 😉
- bei euch zuhause: Wenn ihr daheim Sport machen wollt, dann besorgt euch doch ein Hüpfpolster, ein Mini-Trampolin oder ein echtes Fitness-Trampolin für eure Wohnung
- bei euch oder der Verwandtschaft im Garten, wenn ihr euch ein Outdoor-Trampolin kaufen möchtet
Ihr seht, dass es für Kinder also keinen Grund gibt, um in Berlin einfach auf dem Boden zu bleiben! 😉
Berlins Trampolinparks und Trampolinhallen
In den Trampolinhallen von Berlin gehen Kinder vor Freude in die Luft – und wachsen mit jedem Sprung weiter über sich hinaus! Sie sind fester Bestandteil der Freizeitwelt für Familien mit Kindern. Die Trampolinparks warten mit einem Unterhaltungs-Programm auf euch, bei dem Kids sich auch bei miesem Wetter so richtig austoben können. Also ist ein Besuch im Trampolinparadies auch eine prima Idee für euren nächsten Kindergeburtstag.
Also stattet den Berliner Trampolinparks bzw. Trampolinhallen doch kinderleicht einen Besuch ab:
- JUMP3000 in Hellersdorf
- JUMP House in Reinickendorf
- MYJUMP Berlin Mitte in Mitte.
- MYJUMP Berlin Nord in Reinickendorf
- MYJUMP Berlin Ost in Marzahn
- Sprung.Raum in Tempelhof
Trampolinhallen, wie wir sie heute kennen, bieten euch Trampoline von einer Wand bis zur anderen. Die Ausdehnung der Sprungflächen verhindert nämlich, dass die SpringerInnen von den Trampolinen fallen. Hier mal ein paar der Highlights und spektakulären Ideen, die das Trampolinspringen für Groß und Klein in den Trampolinparks jedes Jahr noch attraktiver machen:
- 3D-Dodgeball, ein Völkerball-Feld aus seitlichen sowie Bodentrampolinen
- Eine Battle-Box – dabei balanciert ihr auf einem Balken über eine Schaumstoffgrube. In euren Händen haltet ihr Schaumstoffpolster. Damit versucht ihr dann, euch gegenseitig hinunter zu stoßen.
- eine Big Airbag bzw. ein Riesen-Luftkissen zum Springen
- ein Foam-Jump, also eine Schaumstoffgrube, in die ihr vom Trampolin aus rein springt
- ein Free-Jump- bzw. freier Jump-Bereich mit ganz vielen Trampolinen zum wilden Umherspringen
- ein Slam-Jump für Basketball-Fans – also eine Kombination aus Trampolin und Basketballkorb
- ein Wall-Jump bzw. Wall-Run – eine Wand neben einem Trampolin, die zum daran hochspringen bzw. hochlaufen gedacht ist. Prima zum Trainieren von Parkourlaufen
Findet eure Lieblings-Area und jumpt drauf los! Manche der Trampolinparks bieten euch obendrein Trampolin-Kurse an.
Trampolin-Übungen und -Tricks für Kinder
Einfaches Springen auf dem Trampolin findet ihr auf Dauer zu öde? Dann probiert doch diese lustigen Trampolin-Übungen und -Spiele mal aus:
- Springt doch mal nur auf einem Bein
- Versucht euch beim Springen um euch selbst zu drehen
- Macht beim Springen mal einen Hampelmann
- Springt hoch und klatscht, wenn ihr am höchsten Punkt seid, in die Hände.
- Legt euch ein kleines Kissen auf den Kopf, während ihr auf dem Trampolin steht. Nun versucht ihr, euch hinzusetzen und wieder aufzustehen ohne, dass das Kissen runterfällt.
- Werft einen Luftballon (die gibt es auch in umweltfreundlich aus Naturkautschuk) während des Springens in die Luft und fangt ihn wieder auf. (Diese Übung besser auf dem privaten Trampolin machen und nicht in der öffentlichen Trampolinhalle.)
- Eine/r von euch sitzt, die/der andere springt: Die sitzende Person muss versuchen, trotz der Schwingungen des Springens aufzustehen (Achtung, nehmt großen Abstand zueinander und macht diese Übung nur, wenn ihr allein auf dem Trampolin seid.)
- Natürlich könnt ihr auch im Trampolinspringen gegeneinander antreten: Wer schafft es, am höchsten zu springen? Wer hat die längste Ausdauer auf dem Trampolin?
Fallen euch noch mehr Trampolin-Spiele ein? Lasst eurer Kreativität freien Lauf! 😊